Pensamentos viram palavras, que viram ações, que viram hábitos, que vira caráter, que se tornam seu futuro
Esta verdade é fundamental. Quando pensamos em algo, isso pode se transformar em palavras e, em seguida, em ações. Com o tempo, nossas ações se tornam hábitos e nossos hábitos moldam nosso caráter, e quem somos, define nosso futuro.
Por um tempo pensei que a virtude é um hábito adquirido através da repetição de ações virtuosas, mas logo me vi no fracasso da inconstância natural. Depois comecei a suspeitar que a felicidade dependia de evitar a dor e buscar prazer moderado e duradouro, no entanto, notava que nos piores momentos eu dava um salto enorme de maturidade e coragem. Por fim, fiquei com a máxima de que somos responsáveis por nossas escolhas e ações, e que a liberdade de escolha é uma característica fundamental da existência humana e é por isso que a vida dói tanto.
Uma coisa é inegável. A vida é uma jornada breve e limitada, e cada um de nós tem um número limitado de horas para gastar. Isso me fez pensar com cuidado em como escolher as coisas em que nos importamos e não nos importamos é a mais importante tarefa da vida de alguém.
No lugar que está o sangue, está a prioridade
Quando decidimos em que investir nossa energia, tempo e recursos, estamos efetivamente moldando o curso de nossas vidas. Cada escolha que fazemos pode ter um impacto significativo em nosso bem-estar geral e, portanto, é importante que escolhamos as coisas com a capacidade de compreender e discernir profundamente a natureza do mundo e da existência humana e aplicar esse entendimento na prática da vida.
Ao escolhermos cuidadosamente as coisas que nos importamos, podemos viver uma vida mais em autotransformação, buscando de um estado de equilíbrio, com a liberdade e da responsabilidade individual, vivida de forma autêntica, isto é, em consonância com os valores e objetivos pessoais.
Quando colocamos nossas energias em coisas que realmente importam para nós, encontramos uma sensação de presença, mesmo em meio a incerteza. A coragem, a justiça, o discernimento e a convivência são alvos recorrentes. Isso pode impactar em relacionamentos significativos, na carreira ou nas simples atividades de lazer. Agora, se colocamos nossos esforços em coisas que não nos importam, acabamos desperdiçando tempo precioso que poderia ser gasto em coisas mais significativas.
Isso pode afetar nossa saúde mental de verdade
Quando investimos em coisas que não nos importam, podemos sentir-nos insatisfeitos e desmotivados, o que pode afetar negativamente nossa saúde mental. A felicidade é alcançada em partes ao dedicar-se a atividades que sejam importantes para nós.
Vamos descobrindo que encontrar um equilíbrio entre excesso e deficiência em relação a um determinado componente da vida é possível na maioria das vezes. Por exemplo, o exercício da coragem é uma prática que envolve encontrar um equilíbrio entre a covardia como deficiência e a imprudência, no seu excesso.
Podemos realmente atuar em nossas vidas com moderação, isso envolve encontrar um meio-termo possível entre a moderação exagerada que leva a indulgência e a falta de sobriedade que leva a privação absoluta em relação a prazeres.
Por outro lado, quando nos dedicamos a coisas que realmente nos importam, nos sentimos mais confiantes, felizes e realizados, o que pode ter um impacto positivo em nossa saúde mental. Estamos falando de desfrutar de uma boa refeição com amigos ou familiares, de viajar para lugares que sejam interessantes ou exóticos, de fazer atividades ao ar livre, como caminhar, nadar ou andar de bicicleta ou passar tempo com entes queridos, incluindo animais de estimação.
Considerando também ter momentos de solidão e introspecção, como meditação ou leitura, desfrutar de passatempos e interesses pessoais, como esportes, jogos ou coleções e sentir-se bem consigo mesmo, como se cuidar, praticar exercícios e vestir roupas que nos fazem sentir confortáveis e bonitos.
Mais do que sentir-se bem o tempo inteiro, é saber-se bem mesmo na bagunça
As coisas que devemos sempre nos importar são aquelas diretamente relacionadas ao nosso bem-estar físico, emocional e espiritual. Isso inclui cuidar da nossa saúde física, alimentação saudável, praticar exercícios físicos, dormir bem e lidar com o estresse de forma saudável. Isso inclui investir em nossos relacionamentos interpessoais, cultivando amizades e relacionamentos saudáveis e aprendendo a lidar com conflitos de forma construtiva.
A verdadeira felicidade e realização só podem ser encontradas ao se tornar quem se é realmente. Buscar nossos objetivos e metas pessoais pode nos ajudar a descobrir quem somos e a alcançar a autenticidade. Devemos nos importar com nossos objetivos e metas pessoais, buscando realizar nossos sonhos e trabalhar em projetos que nos trazem realização pessoal.
Por outro lado, há coisas que nunca deveríamos nos importar, mas que frequentemente nos preocupamos. Isso inclui a opinião dos outros sobre nós, especialmente aqueles que não nos conhecem bem ou que não nos respeitam. Também devemos evitar nos preocupar com coisas que não podemos controlar, como o clima ou o comportamento de outras pessoas. Precisamos evitar se preocupar excessivamente com detalhes ou problemas que não têm grande importância em nossas vidas.
O papel do tão precioso tempo
Escolher com cuidado as coisas em que nos importamos também pode nos ajudar a administrar melhor nosso tempo. Quando nos concentramos em coisas que realmente importam, podemos nos organizar de maneira mais eficiente e trabalhar de maneira mais produtiva, mas quando nos envolvemos em coisas que não nos importam, podemos acabar procrastinando e desperdiçando tempo valioso que poderia ser gasto em atividades mais produtivas.
Precisamos voltar a buscar o equilíbrio entre a contemplação (ou seja, pensar sobre coisas importantes) e a ação prática (ou seja, fazer coisas importantes). A contemplação é a atividade mais nobre e valiosa que se perdeu. A ação prática é igualmente importante para alcançar o bem-estar humano, mas pensar e agir é a combinação mais inteligente.
A atenção é um recurso limitado e precioso, e que devemos direcioná-la para as coisas que realmente importam. A procrastinação é muitas vezes causada pela falta de clareza sobre nossas prioridades e objetivos. Quando estamos lutando simplesmente para atender nossas demandas básicas, é difícil enxergarmos e nos concentrarmos em atividades mais produtivas.
Podemos ter uma corrente produtiva apenas se nos envolvemos em atividades que nos interessam e que são importantes para nós. Então, interessa-se em como você usa seu tempo e aprenda a cuidar dele como cuida do seu dinheiro.
Relacionar-se no meio disso tudo
Você finge que não, mas sabe que a felicidade e o bem-estar dependem, na maioria, das nossas relações com outras pessoas. Quando investimos em relacionamentos significativos, podemos construir conexões mais profundas e significativas. Todos somos livres para escolher suas próprias ações e relações, mas essa liberdade também traz consigo a responsabilidade de criar significado e propósito em nossas vida. Você não pode fugir disso. Senso de conexão e pertencimento.
Somos interdependentes e interconectados, e a felicidade pessoal está ligada à felicidade dos outros. Estar com alguém envolve a capacidade de ver a totalidade da humanidade nas pessoas, não quer dizer se livrar totalmente das noções de aparências, preconceitos e estereótipos, mas saber identificar que as diferenças superficiais e igualá-las. Volte a valorizar as pessoas pelo que elas são, não apenas pelo que elas podem fazer por nós. Isso mudará sua perspectiva de relacionamento.
Em relacionamentos superficiais ou tóxicos, podemos acabar nos sentindo isolados e insatisfeitos. Nossas escolhas têm um impacto duradouro em nossa vida e nas vidas dos outros. Ao escolher com cuidado as pessoas que nos importamos, estamos efetivamente moldando o curso de nossas vidas comunitária. Ao escolher investir em pessoas significativas, descobrimos que podemos ter um impacto positivo duradouro na vida das pessoas ao nosso redor. Isso deveria nos motivar.
Escolher com cuidado as coisas em que nos importamos é essencial para alcançar a felicidade e a realização a longo prazo. Quando investimos em coisas que realmente importam para nós, estamos nos alinhando com nossos valores e objetivos mais profundos. Isso nos ajuda a encontrar um sentido de direção e propósito em nossas vidas.
É bom lembrar que só podemos encontrar uma verdadeira satisfação quando escolhemos valores e objetivos que sejam autênticos para nós e podemos cuidar de quem somos, desejando chegar em algum lugar.
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@lealmurillo | Jornalista | Top Voice Linkedin | Storytelling e Conteúdo
